5 ZASAD DBAŁOŚCI O OCZY PODCZAS CODZIENNEJ PRACY PRZY KOMPUTERZE
Długotrwałe wpatrywanie się w monitor sprawia, że rzadziej mrugamy, a to prowadzi do przesuszenia powierzchni oka. Okulista zaleca robienie regularnych przerw w pracy – najlepiej stosować zasadę 20/20/20: co 20 minut spojrzeć na obiekt oddalony o 20 stóp (ok. 6 metrów) przez co najmniej 20 sekund. Warto również zadbać o odpowiednie oświetlenie stanowiska pracy – monitor nie powinien być jedynym źródłem światła w pomieszczeniu.
